Alegadadamente, entre os beneficios da sauna estao o alivio de dores de coluna, o aumento da circulacao sanguinea, a hidratacao da pele e desobstrucao dos poros. o combate ao stress e a hipertensao, alem disso relaxa a musculatura, limpa e desobstrui as vias respiratorias, desintoxica e expulsa as impurezas do organismo e combate doencas do sistema respiratorio.
Deve ir a sauna 1 vez por senama e sauna prolongado causa serios problemas a saude
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